1. **减肥作用**：据《自然》杂志的研究，葛根中的葛根素能够抑制大脑中调节肠道油脂吸收的特定神经元，从而减少小肠对油脂的吸收，帮助减肥。
2. **调节血脂**：葛根具有降低血脂、改善血液黏稠度的作用，对于预防心血管疾病有积极作用。
3. **改善血液循环**：葛根中的有效成分能够扩张血管，促进血液循环，对于高血压、高血脂等疾病有辅助治疗作用。
4. **增强免疫力**：葛根具有抗病毒、抗菌的作用，可以提高人体免疫力，预防感冒和其他病毒性疾病。
5. **缓解疼痛**：葛根有缓解身体疼痛的效果，可用于缓解胃肠不适等疼痛症状。
6. **安神助眠**：葛根对于精神紧张、失眠有一定的改善作用，可以用来辅助治疗失眠。
7. **抗衰老**：葛根中的异黄酮类化合物可以抵抗自由基，增强皮肤的抗氧化能力，促进胶原蛋白的合成，从而延缓皮肤衰老，保持年轻美丽。
8. **改善皮肤问题**：葛根对于一些皮肤问题，如皮疹、色斑等有一定的抑制作用，可以帮助改善皮肤状况。
9. **滋补中气**：中医认为葛根具有升阳止泻、生津止渴的功效，可以滋补中气，对于一些中气下陷导致的胃下垂、子宫下垂等有一定的改善作用。
10. **预防骨质疏松**：葛根中的葛根素和一些活性成分能够加快骨骼对钙的吸收，延缓骨骼细胞的老化，有助于预防骨质疏松。
在使用葛根藤时，还需注意其可能的禁忌，例如过敏体质的人应慎用，且葛根不宜与某些药物同时使用。最好在专业医生的指导下使用。